今天在網路上看到一篇關於懷孕期間不宜吃的東西:
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整個孕期都不要吃冰、有殼類海鮮。
中醫說這樣你的寶寶生下來之後體質才不會是過敏兒的體質，過敏兒粉可憐的，只要天氣有變化，就會出現各種過敏症狀。所以你自己要多小心。
根據中醫說法，冰冷食品，例如：西瓜、冰品等，孕婦最好少吃為妙，還有溼熱的食物，如：大閘蟹，芒果等，也不宜多吃，否則可能會出現頭暈、心悸或影響胎兒健康。
至於懷孕時的飲食，應以清淡、營養均衡飲食為主，避免以下食物：
咖啡與濃茶 。
含脂肪多的食物，如：肥肉、油炸食物等。
鹹的或燻製的食物，如：醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等。
只提供熱量而無營養價值的食物：糖果、巧克力、甜點、可樂、汽水等。
刺激性的調味品，如：辣椒、胡椒、咖哩等。
煙和酒。
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看完後,我只有一個想法,我死定了,因為以上除了帶殼海鮮和大閘蟹因為我會過敏不能吃之外,其它我都有吃,尤其是刺激性調味品,更是我作菜必備的東西,如果沒有加這些東西,我家所有的菜可能只有我自己一個人慢慢啃吧!還有什麼鹹的醃的啦,油炸的啦,垃圾食物啦,我也三不五時就來一些;至於煙是在公共場所會吸到二手煙,酒在作菜時偶爾會加,醬應該也算是有吃吧??
但我真的很納悶,中醫大人們,如果這些都不能吃是要吃什麼啦??每天只能吃水果,燙青菜,蒸或煮的魚肉,該不會連其它肉類都要用燙的以求清淡吧??那我可能直接成仙,每天給我鮮花素果就可以了,厚....什麼都不能吃的人生是黑白的耶!!
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